Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • spicchi di aglio
    2
  • di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
    20 g
  • di miele
    20 g
  • di senape
    20 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di acqua
    500 g
  • dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
    400 g
    400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
  • di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
    400 g
  • filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
    4
  • di sale
    4 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    4 pizzichi
  • di formaggio feta
    150 g
  • peperoncino rosso, secco, macinato a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 757 kcal / 3165 kJ
Πρωτεΐνη 57 g
Λιπαρά 46 g
Υδατάνθρακες 32 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 12 g
Νάτριο 2373 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων