Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
1593 kJ /
377 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cuisiner comme jamais.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet et tomates séchées
30 λεπτ.
Carbonara végétarienne
30 λεπτ.
Cannellonis
1ωρ. 20 λεπτ.
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Καμία βαθμολογία
Ragù bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Cacio e pepe
20 λεπτ.
Pâtes, cuites
20 λεπτ.
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1ωρ. 40 λεπτ.
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 λεπτ.
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2ωρ.
Spaghetti alla checca
40 λεπτ.