Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
5 portion

Υλικά

  • chicken thigh, skinless, boneless (115 g ea.)
    10
  • Madras curry powder divided
    6 tsp
  • salt
    1 tsp
  • turmeric, dried, ground
    1 tsp
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • coconut milk full cream
    385 g
  • mangetout sliced in thin strips
    115 g
  • red bell pepper sliced in thin strips
    115 g
  • lime juice only, to taste
    ½ - 1
Veggie Rice
  • broccoli florets
    285 g
  • cauliflower florets
    285 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • salt to taste
  • pepper, ground to taste
  • lime juice only, to taste
    ½ - 1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1268.8 mg
Πρωτεΐνη 61.4 g
Θερμίδες 3253.8 kJ / 777.7 kcal
Λιπαρά 51.4 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 20.8 g
Υδατάνθρακες 17.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων