Saumon et riz aux champignons

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousse d'ail en fines tranches
1
de poivrons, toutes les couleurs coupés en morceaux (1-2 cm)
150 - 180 g
d'huile d'olive
20 g
de champignons frais en quartiers
100 g
de tomates pelées en dés, en boîte
100 g
de bouillon de poisson
1 cube
de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre, moulu
1 c. à café
d'eau
400 g
de riz blanc, grain court
200 g
de filets de saumon frais, parés et désarêtés coupés en morceaux (2-3 cm)
250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 470 kcal / 1963.2 kJ

Πρωτεΐνη 21.5 g

Λιπαρά 15.2 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Νάτριο 637.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cuisiner comme jamais. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cornettes à la viande hachée

Cornettes à la viande hachée

30 λεπτ.

Lasagne à la bolognaise

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Pâtes tomates, jambon et salami piquant

Pâtes tomates, jambon et salami piquant

45 λεπτ.

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

Καμία βαθμολογία

Carbonara végétarienne

Carbonara végétarienne

Καμία βαθμολογία

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Καμία βαθμολογία

Risotto aux bolets

Risotto aux bolets

Καμία βαθμολογία

Tortelloni au pesto de noisettes

Tortelloni au pesto de noisettes

20 λεπτ.

Spaghetti

Spaghetti

Καμία βαθμολογία

Riz méditerranéen aux fruits de mer

Riz méditerranéen aux fruits de mer

Καμία βαθμολογία

Pad thaï aux crevettes

Pad thaï aux crevettes

55 λεπτ.

Lasagne bolognaise aux épinards

Lasagne bolognaise aux épinards

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων