Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
259.6 kcal /
1085.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.4 g
Λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
602.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti aglio, olio e peperoncino
Καμία βαθμολογία
Pâtes et petits pois
35 λεπτ.
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 λεπτ.
Fusilli aux artichauts et petits pois
30 λεπτ.
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20 λεπτ.
Linguine aux crevettes
50 λεπτ.
Carbonara végétarienne
30 λεπτ.
Risotto aux bolets
45 λεπτ.
Tortelloni au pesto de noisettes
20 λεπτ.
Spaghetti
15 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 λεπτ.
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Καμία βαθμολογία