Συσκευές & Αξεσουάρ
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)150 - 180 g
-
d'huile d'olive20 g
-
d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets150 g
-
de champignons de Paris, frais coupés en quatre100 g
-
de tomates pelées en dés, en boîte100 g
-
de poudre de paprika (προαιρετικό πεδίο) doux1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de poivre noir, moulu¼ de c. à café
-
de bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de riz risotto, tout type200 g
-
d'eau500 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
259.6 kcal /
1085.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.4 g
Λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
46.7 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
602.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cuisiner comme jamais.
204 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCornettes à la viande hachée
30 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Pâtes tomates, jambon et salami piquant
45 λεπτ.
Ravioli Cinque Pi
Καμία βαθμολογία
Carbonara végétarienne
Καμία βαθμολογία
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
Καμία βαθμολογία
Risotto aux bolets
Καμία βαθμολογία
Tortelloni au pesto de noisettes
20 λεπτ.
Spaghetti
Καμία βαθμολογία
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Καμία βαθμολογία
Pad thaï aux crevettes
55 λεπτ.
Lasagne bolognaise aux épinards
Καμία βαθμολογία