
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
wody1110 g
-
soli1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek15 g
-
makaronu, suchego typu spaghetti100 g
-
cebuli przekrojonej na pół15 g
-
ząbka czosnku¼ - ½
-
oliwy z oliwek15 g
-
tuńczyka, w sosie własnym w sosie własnym (masa ryby ok. 50 g), odsączonego z zalewy¼ puszki
-
śmietany, 18% tłuszczu20 g
-
mąki pszennej5 g
-
koncentratu pomidorowego5 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypty
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM¼ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
ser parmezan, tarty do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
505.8 kcal /
2116.2 kJ
Πρωτεΐνη
22.5 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Νάτριο
1313.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Makaron w sosie bolońskim
40 λεπτ.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 λεπτ.
Risotto z groszkiem i miętą
40 λεπτ.
Makaron z papryką i kozim serem
20 λεπτ.
Pastisio
1ωρ. 10 λεπτ.
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 λεπτ.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 λεπτ.
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1ωρ.
Piłkarska lasagne
2ωρ. 30 λεπτ.