Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

apples cut in pieces (2-3 cm)
120 g
porridge oats
50 g
linseed
40 g
milk
250 g
250 g oat milk
pecan nuts
30 g
natural yoghurt
180 g
180 g Greek yoghurt
honey
2 tsp
matcha green tea powder
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073.7 kJ / 495.6 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

20 λεπτ.

Berry Smoothie

5 λεπτ.

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

35 λεπτ.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Baby-friendly Stewed Berries

15 λεπτ.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6ωρ. 5 λεπτ.

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων