Melanzani-Linsen-Salat

4.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
4 ½ EL
Melanzani in Würfeln (1-2 cm)
380 g
rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)
80 g
rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)
100 g
Chilipulver
3 - 4 Prisen
3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknet
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL
Honig
2 TL
Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)
240 g
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)
1 Bund
Knoblauchzehe
1
Dijonsenf
1 TL
Himbeeressig
20 g
20 g Balsamico, weiß
Wasser
20 g
Rosinen
1 - 2 EL
Halloumi-Käse
200 g
Minze, frisch zum Garnieren
etwas

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 875 kcal / 3661 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 61 g

Υδατάνθρακες 61 g

Φυτικές ίνες 19 g

Κορεσμένα λιπαρά 20 g

Νάτριο 2391 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Powerfrauen 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coleslaw

Coleslaw

40 λεπτ.

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24ωρ.

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5 λεπτ.

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 λεπτ.

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1ωρ. 15 λεπτ.

Tomatenröllchen mit Basilikum-Frischkäse-Füllung

Tomatenröllchen mit Basilikum-Frischkäse-Füllung

1ωρ. 45 λεπτ.

Käse-Speck-Tortilla

Käse-Speck-Tortilla

50 λεπτ.

Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi

Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi

50 λεπτ.

Pizzasonne

Pizzasonne

1ωρ. 55 λεπτ.

Antipasti-Gemüse

Antipasti-Gemüse

30 λεπτ.

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25 λεπτ.

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων