Curry di pesce

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 100 g di cipolle tagliate a metà
  • 30 g di radice di zenzero fresco a fette sottili
  • 100 g di carote a pezzi (4 cm)
  • 40 g di olio vegetale
    40 g di olio di sesamo, tostato
  • 2 cucchiaini colmi di curry in polvere dolce
  • 4 cucchiaini di pasta di curry, gialla
  • 600 g di latte di cocco
  • 120 g di succo d'arancia
  • 2 cucchiaini di confettura di albicocche
    80 g di banana matura, a fette (5 mm)
  • 250 g di peperoni rossi a rondelle (5 mm)
  • 100 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di porro a rondelle (1 cm)
  • 1 rametto citronella (lemongrass) fresca bussato
    2 foglie fresche di kaffir lime
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 cucchiaino di salsa di pesce
    2 cucchiaini di salsa di soia chiara
  • 10 g di amido di mais (maizena)
  • 600 g di filetti di pollack a cubetti (2-3 cm)
  • 50 - 100 g di taccole (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 393.7 kcal / 1647.1 kJ
Πρωτεΐνη 21.2 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 19.3 g
Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων