Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Poulpe "à Lagareiro"
1.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1000 g de pommes de terre à chair ferme petit, avec peau et nettoyées
  • 100 g de gros sel
  • 100 g d'eau
  • 1000 g de poulpe coupé en gros morceaux (voir "Conseil(s)")
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 6 gousses d'ail
  • 20 g de coriandre fraîche
  • 100 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 6993.8 mg
Πρωτεΐνη 37.8 g
Θερμίδες 2013.1 kJ / 481.1 kcal
Λιπαρά 19.6 g
Φυτικές ίνες 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cassolette de poisson

4.9(15)

35 λεπτ.

Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud

4.4(7)

35 λεπτ.

Moules marinières

5.0(5)

25 λεπτ.

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

4.8(35)

30 λεπτ.

Curry de cabillaud à la noix de coco

5.0(6)

25 λεπτ.

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.7(19)

40 λεπτ.

Saumon au fenouil

4.3(16)

40 λεπτ.

Tajine de morue aux poivrons et aux tomates

Καμία βαθμολογία

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Asperges au thon et vinaigrette au citron

4.0(1)

1ωρ.

Aile de raie aux câpres

2.3(4)

45 λεπτ.

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων