Συσκευές & Αξεσουάρ
Pizza arc-en-ciel végétarienne
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 parts
Υλικά
-
500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
270 g d'eau
-
1 c. à café de sucre
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10 g de levure fraîche émiettée
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30 g d'huile d'olive et un peu pour huiler et arroser
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1 c. à café de sel et 1-2 pincées pour la sauce
-
300 g de tomates en dés, en conserve
-
7 - 9 feuilles de basilic frais
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de courgettes coupées en cubes (1 cm)
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100 g de carottes coupé en cubes (1 cm)
-
100 g de poivrons jaunes coupé en cubes (1 cm)
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
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200 g de mozzarella coupée en morceaux
-
100 g d'oignons rouges coupés en cubes (1-2 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Νάτριο
659 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2832 kJ /
676 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
97 g
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