
Συσκευές & Αξεσουάρ
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Gotowanie jajek
-
jajek6
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
jogurtu typu greckiego400 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
miodu, płynnego10 g
-
kardamonu, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
Falafele
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry110 g
-
ząbki czosnku3
-
kolendry, świeżej tylko liście4 gałązki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście4 gałązki
-
jajko1
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej400 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty20 g
-
kolendry, mielonej1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
mąki pszennej70 g
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
bułki tartej70 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
405.3 kcal /
1695.8 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
24.3 g
Υδατάνθρακες
33.2 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Νάτριο
563.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Newsletter 2025
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
Καμία βαθμολογία
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.