Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)400 - 500 g
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d'huile végétale20 g
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poulet, entier, cru (environ 1400 g)1
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de paprika doux1 c. à soupe
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de tomates en quartiers1000 g
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d'eau200 g
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gousse d'ail en tranches1
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feuilles de laurier, sèches2
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cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l) émiettés2
-
de sel et plus pour assaisonner½ - 1 c. à café
-
de poivre blanc moulu et plus pour assaisonner1 c. à café
-
d'haricot vert frais300 - 400 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
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de pâtes sèches type orzo120 - 160 g
-
feuilles de coriandre fraîche pour le service
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
706.2 kcal /
2954.7 kJ
Πρωτεΐνη
48.8 g
Λιπαρά
40.9 g
Υδατάνθρακες
36.1 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
472.5 mg
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