Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • limas
    2
  • malaguetas verdes
    3 - 4
  • água
    200 g
  • ervilhas frescas
    100 g
  • cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
    2
  • coentros
    6 pés de
  • abacates maduros
    2
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • flor de sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • sementes de girassol tostadas
    1 c. sopa de
  • Nachos q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 359.8 mg
Πρωτεΐνη 2.9 g
Θερμίδες 448.3 kJ / 107.2 kcal
Λιπαρά 6.8 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho béarnaise

4.4(10)

15 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 λεπτ.

Húmus de aproveitamento de legumes

4.8(11)

10 λεπτ.

Sal de vinho tinto

5.0(6)

24ωρ.

Molho tzatziki

4.7(29)

20 λεπτ.

Vinagreta de citrinos

4.5(2)

5 λεπτ.

Terrine de fígados e carne picada

4.0(1)

13ωρ.

Chutney de cebola, cenoura e pera

4.9(15)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pesto de espinafres e amêndoa

4.8(70)

5 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 λεπτ.

Molho de figo

Καμία βαθμολογία

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων