Αναζήτηση
Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • limas
    2
  • malaguetas verdes
    3 - 4
  • água
    200 g
  • ervilhas frescas
    100 g
  • cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
    2
  • coentros
    6 pés de
  • abacates maduros
    2
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • flor de sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • sementes de girassol tostadas
    1 c. sopa de
  • Nachos q.b. p/ servir

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 107.2 kcal / 448.3 kJ
Πρωτεΐνη 2.9 g
Λιπαρά 6.8 g
Υδατάνθρακες 12.5 g
Φυτικές ίνες 5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 359.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Molho holandês

Molho holandês

4(48)

10 λεπτ.

Molho Teriyaki

Molho Teriyaki

4.5(2)

25 λεπτ.

Húmus

Húmus

3.5(137)

10 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

4.5(191)

5 λεπτ.

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

4.5(24)

20 λεπτ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

4.5(81)

5 λεπτ.

Tomatada

Tomatada

4(18)

25 λεπτ.

Pasta de grão e milho

Pasta de grão e milho

4(5)

35 λεπτ.

Vinagreta de iogurte

Vinagreta de iogurte

4(7)

5 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

5(4)

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

3(2)

5 λεπτ.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων