Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 72ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Fermented Onions
-
red onions halved300 g
-
fine sea salt10 g
-
water500 g
Avocado Tuna Salad
-
cucumber halved lengthways1
-
tuna, tinned, in oil or brine, drained250 g
-
white wine vinegar3 Tbsp
-
olive oil3 Tbsp
-
avocado cubed (approx. 2-3 cm)1
-
fresh basil leaves3 sprigs
-
fresh parsley leavesfresh mint leaves3 sprigs
-
watercress3 Tbsp
-
sunflower seeds2 Tbsp
-
fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1534.1 mg
Πρωτεΐνη
20.6 g
Θερμίδες
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nourish Your Gut
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Broccoli Cream Soup with Croutons
1ωρ.
Chilli Tacos
30 λεπτ.
Broccoli and Bacon Tarts
45 λεπτ.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 λεπτ.
Courgette Omelette
40 λεπτ.
Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps
10 λεπτ.
Leftover Chicken Kimchi Salad
15 λεπτ.
Spanish Tortilla
1ωρ.
Beetroot salad
10 λεπτ.
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2ωρ. 35 λεπτ.
Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping
40 λεπτ.
Breaded Cheese-Stuffed Jalapenos
30 λεπτ.