Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

3.5 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rice, white, type basmati
225 g
garlic cloves
3
onions cut into pieces
115 g
extra virgin olive oil divided
60 g
cayenne pepper, dried, flake (προαιρετικό πεδίο) to taste
¼ - ½ tsp
lemon plus extra, halved and sliced, to garnish
1
chicken thigh, skinless, boneless cut in half
570 g
bay leaf, dried
3
chicken stock
450 g
salt
1 tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
white pepper, ground (προαιρετικό πεδίο) to taste
¼ tsp
green pea, fresh
115 g
asparagus cut into pieces (5 cm)
170 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1029.5 mg

Πρωτεΐνη 30.4 g

Θερμίδες 2549.1 kJ / 609.3 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Step into Spring CA 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1ωρ. 30 λεπτ.

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 λεπτ.

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken garam masala

50 λεπτ.

Holiday Brisket

6ωρ. 55 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 λεπτ.

Chicken Breasts Pizzaiola

55 λεπτ.

Chicken with Creamed Spinach Crepes (Metric)

1ωρ. 50 λεπτ.

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 λεπτ.

Mediterranean Chicken

35 λεπτ.

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5 Metric)

30 λεπτ.

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων