Wraps à la moussaka

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 30 g d'emmental en morceaux
  • 60 g d'oignons coupés en quartiers
  • 1 gousse d'ail
  • 150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
  • 60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
  • 60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
  • 25 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café d'origan séché
  • ¾ c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre noir, moulu
  • ¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • 250 g de viande de bœuf hachée
  • 200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
  • 10 g de beurre
  • 130 g de lait entier
  • 10 g de farine de blé
  • 4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 906.5 mg
Πρωτεΐνη 20.7 g
Θερμίδες 2104.9 kJ / 503.1 kcal
Λιπαρά 28.4 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων