Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 parts

Υλικά

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 367.6 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1342 kJ / 320.7 kcal

Λιπαρά 19.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Juste 5 ingrédients 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte fleur aux patates douces

Keine Bewertungen

Tourte aux blettes

2 Std. 20 Min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1 Std. 45 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 Std. 30 Min

Cake aux figues, roquefort et jambon

1 Std. 20 Min

Tartelette au saint-nectaire

1 Std. 30 Min

Tarte aux carottes, panais, mimolette et lard fumé

50 Min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1 Std. 45 Min

Tatin d'oignons au thym

2 Std.

Baguettes au levain de blé

15 Std.

Tatin d'oignons à la moutarde

2 Std. 20 Min

Calzone chèvre et miel

2 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων