Συσκευές & Αξεσουάρ
Green Power Salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
40 g di semi di zucca
-
300 g di lattuga romana a fette (1 cm x 5 cm)
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300 g di cetrioli a fette sottili
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80 g di cipollotti a fette sottili
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240 g di avocado a fette o a cubetti
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200 g Edamame freschi, surgelati scongelati200 g di Edamame freschi
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20 g di erbe aromatiche miste, fresche (ad es. basilico, prezzemolo, dragoncello, ecc.)
-
1 spicchio di aglio
-
75 g di yogurt greco
-
25 g di aceto di mele
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40 g di olio di oliva
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1 cucchiaino di miele
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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50 g brodo vegetale in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
337.1 mg
Πρωτεΐνη
11.2 g
Θερμίδες
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Λιπαρά
22.9 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
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