Çıtır Balıklı Sandviç

Çıtır Balıklı Sandviç

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsiyon

Υλικά

Balıkların Kaplaması
  • panko (Japon galeta unu)
    70 g
  • tuz
    ½ tk
  • toz acı kırmızı biber
    ¼ tk
  • tatlı kırmızı toz biber
    ¼ tk
Ballı ve Misket Limonlu Mayonez
  • mayonez
    150 g
  • bal
    50 g
  • misket limonu sadece yeşil kısımları, ince rencelenmiş
    1
  • toz acı kırmızı biber
    ¼ tk
Lahana Salatası
  • sarımsak
    3 g
  • jalapeno biberi turşusu dilimlenmiş
    25 g
  • kişniş, taze sadece yaprakları
    10 g
  • kırmızı lahana ortasında bulunan sert kısmı çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    160 g
  • havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
    80 g
Birleştirme
  • mezgit fileto (4 parça), 1.5 cm kalınlığında
    520 g
  • tuz
    ½ tk
  • un
    5 yk
  • yumurta çırpılmış
    1
  • kızartma yağı
  • ekmek (oval ve tombul sandviç ekmeği)
    4
    4 ciabatta ekmeği

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 71 g
Θερμίδες 6800.2 kJ / 1625.3 kcal
Λιπαρά 45.5 g
Υδατάνθρακες 232.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων