Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen

Υλικά

  • Gouda in Stücken
    100 g
    100 g Cheddar, in Stücken
  • Tomaten mittelgroß, geviertelt
    400 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • rote Zwiebeln geviertelt
    250 g
  • Jalapeño Chili (προαιρετικό πεδίο) entkernt, in Stücken
    ½
    ½ Chili, frisch, entkernt, in Stücken
  • Koriander, frisch in Stücken
    15 g
    15 g Petersilie, frisch, in Stücken
  • Limetten davon 1,5 Limetten, Saft ausgepresst (ca. 60 g) plus 1 Limette in Spalten zum Garnieren (siehe Tipp)
    2 ½
  • Drachenfruchtsaftgetränk von Happy Day
    70 g
  • Drachenfrucht geschält, in Würfeln (1 cm x 1 cm)
    ½
    ½ Mango, geschält, in Würfeln (1 cm x 1 cm)
  • Salz
    1 ½ TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Chipotle Chili (προαιρετικό πεδίο) getrocknet (siehe Tipp)
    ¼ TL
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    400 g
  • Hühnerbrustfilets, ohne Haut
    350 - 450 g
  • Avocado
    1
  • Taco-Shells Soft Tortilla (Mais oder Weizen), klein
    8

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1224 mg
Πρωτεΐνη 34 g
Θερμίδες 2304 kJ / 551 kcal
Λιπαρά 28 g
Φυτικές ίνες 11 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων