Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką

4.5 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porcji

Υλικά

  • 120 g płatków owsianych
  • 40 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 130 g masła pokrojonego na kawałki
  • 70 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 2 łyżki mieszanych ziaren np. sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
  • ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 180 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 50 g mąki pszennej
  • 20 g łusek babki płesznik (psyllium) (patrz wskazówka)
    20 g łusek babki jajowatej, mielonych
  • 2 jajka
  • ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 szczypta soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 161.1 mg
Πρωτεΐνη 6.6 g
Θερμίδες 1320.8 kJ / 315.7 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων