Magie du sandwich

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g d'eau
2 c. à café de sel
500 g de pommes de terre à chair farineuse épluchées, en morceaux ( 3 cm)
350 g de légumes variés par ex. brocoli, chou-fleur, carottes, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p.ex. origan, thym, romarin

1 c. à café de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, p.ex. origan, thym, romarin, etc.
½ c. à café d'ail en poudre

1 gousse d'ail, hachée
60 g de panure
50 g de mozzarella, râpée

50 g de gouda, râpé
60 g de fromage à tartiner (voir conseil)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1078 mg

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1390 kJ / 332 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de lentilles

50 λεπτ.

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 λεπτ.

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 λεπτ.

Soupe kimchi au tofu

50 λεπτ.

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 λεπτ.

Bâtonnets croustillants

1ωρ. 30 λεπτ.

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

Καμία βαθμολογία

Rösti à la valaisanne et sa compote de poires

45 λεπτ.

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 λεπτ.

Börek dans la plaque de cuisson

1ωρ.

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45 λεπτ.

Légumes rôtis marinés

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων