Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

Steamed chicken
  • boneless chicken thighs (approx. 1 leg), cut to 2 cm strips
    500 g
  • young ginger sliced
    10 g
  • garlic cloves chopped
    3
  • light soy sauce
    2 tbsp
  • oyster sauce
    2 tbsp
  • cornflour (starch)
    1 ½ tbsp
  • sesame oil
    1 tbsp
  • white pepper powder
    ½ tsp
Steamed egg
  • water
    220 g
  • eggs (approx. 3 eggs)
    150 g
  • salt
    ½ tsp
Steamed rice
  • rice rinsed
    200 g
  • water
    1000 g
  • light soy sauce to drizzle
    1 tsp
  • fried shallots
    1 tbsp
  • fresh coriander leaves only, to garnish
    1 sprig

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1019.7 mg
Πρωτεΐνη 33.9 g
Θερμίδες 1864.9 kJ / 445.7 kcal
Λιπαρά 13.5 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 45.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων