Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.8 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (προαιρετικό πεδίο)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 638.4 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1971 kJ / 471.1 kcal

Λιπαρά 15.2 g

Φυτικές ίνες 11.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 68.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ateliers d'hiver 11 Συνταγές
Γαλλία

Verdure 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trifle aux fraises

15 λεπτ.

Sauce aillée à la menthe

20 λεπτ.

Vichyssoise au haddock

45 λεπτ.

Infusion aux zestes d'agrumes

25 λεπτ.

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 λεπτ.

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1ωρ. 45 λεπτ.

Gratin de christophine au vivaneau

1ωρ. 10 λεπτ.

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30 λεπτ.

Quenelles de blettes au four

1ωρ. 5 λεπτ.

Sauté de champignons

55 λεπτ.

Cornes de gazelle à la rose

45 λεπτ.

Tarte fleur aux patates douces

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων