Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 porción
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Cocina en niveles
  • 25 - 35 g aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 75 - 100 g dado de beicon (προαιρετικό πεδίο)
  • 80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
  • 200 g tomate triturado en conserva
    200 g tomate troceado en conserva
  • 400 g agua
  • 300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
  • pimentón para sazonar
  • 300 - 500 g verduras variadas
    300 - 500 g verduras variadas congeladas
  • 2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
  • 200 g espagueti
    200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)
Salsa de pimiento rojo y pimentón
  • 50 g pimiento rojo asado en conserva
  • 10 g aceite de oliva
  • 25 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
  • ½ cucharadita pimentón
  • 2 yema de huevo (de gallina)
  • 1 pellizco sal
Arroz blanco
  • 400 g agua
  • 200 g arroz de grano largo
  • ½ cucharadita sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 2268.7 mg
Πρωτεΐνη 57.4 g
Θερμίδες 6124 kJ / 1464 kcal
Λιπαρά 58.2 g
Φυτικές ίνες 10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.9 g
Υδατάνθρακες 177.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Extraordinario 36 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salpicón de res guatemalteco

5.0(3)

2ωρ. 40 λεπτ.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

4.8(359)

30 λεπτ.

Lomo a la mostaza

4.9(58)

1ωρ. 45 λεπτ.

Hamburguesa trufada

4.6(38)

40 λεπτ.

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

4.6(53)

30 λεπτ.

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

4.8(213)

1ωρ.

Crepas de Pollo

4.1(7)

1ωρ. 35 λεπτ.

Entraña adobada con cuscús de aceitunas y tomate seco

4.7(37)

40 λεπτ.

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

3.0(200)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Καμία βαθμολογία

Lomo de ciervo con compota de arándanos, calabaza a la miel y salsa de champiñones

Καμία βαθμολογία

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων