Dein cremiger Apfel-Möhren-Salat

4.8 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Möhren in Stücken (2 cm)
340 g
Apfel groß, geviertelt (ca. 1 Apfel)
120 g
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Cayenne-Pfeffer
Senf
1 ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 618 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 474.8 kJ / 113.5 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 11.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salate im Erlebniskochen 3 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 Std. 45 Min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 Min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1 Std.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 Min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 Min

Couscous-Gemüse-Salat

35 Min

All-In-Salat

10 Min

Reissalat mit buntem Gemüse

1 Std. 45 Min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1 Std.

Lachsrolle

3 Std. 30 Min

Käse-Kasseler-Salat

20 Min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 Min

Εμφάνιση όλων