Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

In Homemade We Trust 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(60)

20 λεπτ.

Apple and Pear Hot Cereal

4.8(12)

1ωρ. 35 λεπτ.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(18)

45 λεπτ.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2ωρ. 30 λεπτ.

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

4.7(42)

20 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(3)

45 λεπτ.

French Omelet for Two

4.8(4)

30 λεπτ.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(154)

40 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.1(20)

20 λεπτ.

Berry Smoothie

4.4(41)

5 λεπτ.

Toasted muesli

4.6(8)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων