Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Porridge
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 83.1 mg
Πρωτεΐνη 8.5 g
Θερμίδες 968.5 kJ / 230.5 kcal
Λιπαρά 7.9 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

In Homemade We Trust 30 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(142)

20 λεπτ.

Green smoothie

4.5(49)

10 λεπτ.

Little Bird Pancakes

4.9(17)

40 λεπτ.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(51)

5 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(25)

24ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

4.5(102)

30 λεπτ.

Roti Canai (Roti Prata)

4.6(103)

3ωρ. 55 λεπτ.

Peanut Butter and Jam Muffins

4.4(53)

30 λεπτ.

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 λεπτ.

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0(13)

25ωρ. 20 λεπτ.

Granola

4.9(56)

55 λεπτ.

Power Muesli

5.0(5)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων