Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 gram
cauliflower floret
680 gram
garlic clove
2
water
45 gram
salt to taste
½ teaspoon
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tablespoon
chive, fresh chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.9 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jersey Royal Potato Salad

40 Min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 Std. 15 Min

Deviled Eggs

20 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Stir Fry Bok Choy

15 Min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Southwest Quinoa

40 Min

Yam Pottage (Asaro)

35 Min

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 Std. 25 Min

Potato karakari

50 Min

Εμφάνιση όλων