Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portion

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 gram
cauliflower floret
680 gram
garlic clove
2
water
45 gram
salt to taste
½ teaspoon
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tablespoon
chive, fresh chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.9 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto Pasta Salad

30 λεπτ.

Hakka Yong Tau Foo Soup

1ωρ. 20 λεπτ.

Chhole (chickpea curry)

35 λεπτ.

Lemon Orzo

40 λεπτ.

Falafel with beetroot hommus

20 λεπτ.

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 λεπτ.

Chinese-style stir-fried vegetables

25 λεπτ.

Stir Fried French Beans

15 λεπτ.

Warm wasabi potato salad

30 λεπτ.

Colcannon

40 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

1ωρ.

Bacon and Spring Onion Potato Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων