Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Albóndigas

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
400 g de carne molida
2 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Crema de lentejas

100 g de cebolla en trozos
60 g de zanahorias peladas, en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de aceite de oliva
400 g de lentejas de 7mm, previamente hidratadas
1000 - 1200 g de caldo de verduras
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 886.9 mg

Πρωτεΐνη 30.9 g

Θερμίδες 2264.5 kJ / 541.2 kcal

Λιπαρά 25.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 47.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 Std. 20 Min

Yakitori (brochetas de pollo y cebolleta)

2 Std. 30 Min

Entraña de ternera al chimichurri

30 Min

Carrilleras en salsa de castañas y risotto de naranja

1 Std. 40 Min

Sándwich de filete de res

2 Std. 30 Min

Pollo sudado

1 Std. 10 Min

Cuscús de cordero

1 Std. 5 Min

Hamburguesas de pavo con batata

1 Std.

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1 Std. 20 Min

Papillote de pollo con uvas

40 Min

Cachopo asturiano con salsa Cabrales y salsa de carne

1 Std.

Mole huasteco

20 Min

Εμφάνιση όλων