Tacos de bacalhau com salada de couve

Tacos de bacalhau com salada de couve

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades

Υλικά

Salada de couve
  • malagueta jalapeño
    1
  • coentros só as folhas
    10 g
  • repolho cortado em pedaços
    340 g
  • maionese
    50 g
  • sumo de lima
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
Bacalhau
  • pão ralado panko
    110 g
  • amido de milho
    85 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • manteiga em pedaços
    60 g
  • maionese
    60 g
  • mostarda
    2 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • cebola em pó
    1 c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (tiras de 2,5 cm x 7,5 cm)
    700 g
  • tortilhas de milho aquecidas (ver dica)
    12
    12 tortilhas de trigo, aquecidas (ver dica)
  • Molho sour cream
  • limas cortadas em fatias
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 418.4 mg
Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 1155.5 kJ / 276.2 kcal
Λιπαρά 13.2 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Υδατάνθρακες 26.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων