Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos de bacalhau com salada de couve
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades
Υλικά
Salada de couve
-
malagueta jalapeño1
-
coentros só as folhas10 g
-
repolho cortado em pedaços340 g
-
maionese50 g
-
sumo de lima30 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Bacalhau
-
pão ralado panko110 g
-
amido de milho85 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
manteiga em pedaços60 g
-
maionese60 g
-
mostarda2 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
cebola em pó1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (tiras de 2,5 cm x 7,5 cm)700 g
-
12 tortilhas de trigo, aquecidas (ver dica)tortilhas de milho aquecidas (ver dica)12
-
Molho sour cream
-
limas cortadas em fatias2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
418.4 mg
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1155.5 kJ /
276.2 kcal
Λιπαρά
13.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Do Mar - Peixe
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFeijoada de chocos
45min
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Baguetes com pasta de atum
30min
Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados
50min
Salteado de mexilhões e amêijoas
40min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Sushi rápido com molho teriyaki
1h 25min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Arroz tipo paella
45min
Sopa rica de peixe
2h 30min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h