Jerk chicken with pineapple slaw

Jerk chicken with pineapple slaw

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ.

4 portion

Υλικά

Jerk spice-rubbed chicken

green onions trimmed and cut into thirds
6
allspice, ground
2 tsp
garlic clove
6
habanero chilli trimmed (see Tips)
1 - 2
ginger, fresh peeled
2 cm
thyme, dried
1 tsp
brown sugar
80 g
salt
1 tsp
extra virgin olive oil
40 g
cinnamon, ground
1 tsp
nutmeg, ground
½ tsp
soy sauce
40 g
chicken leg, skin on, bone in flesh scored
4

Pineapple slaw

white cabbage (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)
½
pineapple, fresh (approx. 250 g), peeled, cored and cut into pieces (4 cm)
½
green onions trimmed and cut into thirds
3
lime juice
20 g
salt
½ tsp
honey
1 tsp
black pepper, ground
2 pinch
grapeseed oil (see Tips)
20 g
lime cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1709.5 mg

Πρωτεΐνη 57.3 g

Θερμίδες 3967.8 kJ / 944.7 kcal

Λιπαρά 64.3 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.1 g

Υδατάνθρακες 32.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Long Weekend Feast 12 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spicy Beef with Red Peppers

30min

Meatballs with Tomato Sauce

45min

Sweet and Sour Pork Ribs

40min

Browned Pork Rice

1h

Grilled Pork Skewers with Turmeric

Ninguna valoración

Pineapple Chicken Malvani Curry

30min

Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)

1h 30min

Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)

30min

Meatloaf with Mushroom Sauce

1h 30min

Chicken Garam Masala

50min

Chinese pork with vegetables

1h 20min

Meatballs with tomato sauce

45min

Εμφάνιση όλων