Bamia (Okra and Meat Stew)

Bamia (Okra and Meat Stew)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portion

Υλικά

green okra, fresh stem removed, cut into 4cm log
750 g
white vinegar
3 tbsp
garlic clove
4
onion cut into quarters
200 g
cilantro, fresh (προαιρετικό πεδίο) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
stewing beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground
1 pinch
chopped tomatoes, canned
500 g
tomato paste
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 1556 kJ / 372 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Taste of Home - Arab Flavours & Traditions 24 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Egg Salad Sandwiches

25 Min

Fish and Chips

30 Min

Moroccan style Couscous

Keine Bewertungen

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Green Goddess Salad

10 Min

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45 Min

Caprese Frittata

30 Min

Caprese Frittata

30 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Green Goddess Salad

10 Min

Garden Green Crêpes

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων