Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 349 kcal / 1460.2 kJ

Πρωτεΐνη 9.8 g

Λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 60.3 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 680.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sfizi vegetariani 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1ωρ.

Fusilli tricolore

Fusilli tricolore

30 λεπτ.

Caserecce allo sgombro e limone

Caserecce allo sgombro e limone

30 λεπτ.

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1ωρ.

Spaghetti al pomodoro e funghi

Spaghetti al pomodoro e funghi

25 λεπτ.

Pennette allo spada con melanzane al rosmarino

Pennette allo spada con melanzane al rosmarino

50 λεπτ.

Fusilli alle zucchine in vasocottura

Fusilli alle zucchine in vasocottura

50 λεπτ.

Spaghetti con pecorino e fave

Spaghetti con pecorino e fave

40 λεπτ.

Insalata riso e agrumi

Insalata riso e agrumi

30 λεπτ.

Riso integrale alla cantonese

Riso integrale alla cantonese

1ωρ. 20 λεπτ.

Penne integrali con capperi e olive

Penne integrali con capperi e olive

30 λεπτ.

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων