
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cous cous spinaci e uvetta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di sale grosso
-
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
-
250 g di cous cous
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio mondato
-
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
-
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
680.6 mg
Πρωτεΐνη
9.8 g
Θερμίδες
1460.2 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
8.9 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
60.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sfizi vegetariani
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPenne integrali alla crema di zucca e pistacchi
30 λεπτ.
Gnocchi al basilico e menta con salsa alle zucchine
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta al forno classica
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 λεπτ.
Farro con gamberi e agrumi
50 λεπτ.
Frittata di linguine
35 λεπτ.
Paccheri con pomodorini, vongole e calamari
40 λεπτ.
Ragù di tempeh
30 λεπτ.
Sedanini al verde con gamberi insaporiti
30 λεπτ.
Farfalle ai quattro formaggi
25 λεπτ.
Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)
2ωρ. 30 λεπτ.
Mezze maniche integrali allo spada e violette
1ωρ. 5 λεπτ.