Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
750 g
di sale grosso
1 cucchiaino colmo
di spinaci in foglia surgelati scongelati
200 g
di cous cous
250 g
olio extravergine di oliva q.b.
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio mondato
1
di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
40 g
di pomodori ciliegino a metà o in quarti
400 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 349 kcal / 1460.2 kJ

Πρωτεΐνη 9.8 g

Λιπαρά 8.9 g

Υδατάνθρακες 60.3 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 680.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sfizi vegetariani 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto alla trapanese

Pesto alla trapanese

20 λεπτ.

Tagliolini alla zucca

Tagliolini alla zucca

1ωρ. 20 λεπτ.

Risotto al Teroldego

Risotto al Teroldego

40 λεπτ.

Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia

Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia

1ωρ. 30 λεπτ.

Riso basmati e ratatuia di melanzane

Riso basmati e ratatuia di melanzane

1ωρ.

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

1ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di grattini alla curcuma con salmone

Insalata di grattini alla curcuma con salmone

1ωρ.

Riso vegetariano cremoso

Riso vegetariano cremoso

25 λεπτ.

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 λεπτ.

Orecchiette e broccoli alla marinara

Orecchiette e broccoli alla marinara

45 λεπτ.

Risotto alla zucca e Roquefort

Risotto alla zucca e Roquefort

45 λεπτ.

Risotto alla castellana

Risotto alla castellana

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων