Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 225.8 mg

Πρωτεΐνη 29.4 g

Θερμίδες 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 39.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lunchbox 10 Συνταγές
Ιταλία

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ziti con ragù alla napoletana

1sa 30 dk

Linguine ai gamberoni

30 dk

Tagliatelle al ragù

1sa 10 dk

Pasta con ragù bianco e piselli

40 dk

Gnocchi alla sorrentina

1sa 25 dk

Riso con pollo e verdure

30 dk

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 dk

Pasta al forno classica

1sa 30 dk

Risotto cuore di Sicilia ai gamberi

40 dk

Trofie fave, asparagi e pancetta

40 dk

Pipette primaverili

45 dk

Pasta al forno veloce

45 dk

Εμφάνιση όλων