
Συσκευές & Αξεσουάρ
Corona di riso capesante e verdure
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Ragù di verdure
-
di scalogno a metà30 g
-
di carote pelate e a pezzi (2 cm)200 g
-
di zucchine a rondelle (0,5 cm)200 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe macinato fresco1 pizzico
Riso
-
di cipolla in quarti50 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di riso per risotto (Carnaroli, Arborio o Parboiled cottura 14 minuti)320 g
-
di capesante pulite (fresche o decongelate vedere consiglio)300 g
-
di vino bianco secco50 g
-
di acqua700 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di burro30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
515 kcal /
2155 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Risotti
57 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.