Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce

4.2 740 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Öl
20 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
600 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 2 Streifen à 125 g)
250 g
Brokkoliröschen
200 g
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
80 g
Schalotte
1
Honig
1 ½ TL
Senf
1 ½ TL
Speisestärke
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 2243 kJ / 536 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nur wir Zwei 11 Συνταγές
Γερμανία

Nur wir Zwei 11 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

45 λεπτ.

Lachsforelle mit Senf-Hollandaise und Ofenkartoffeln

Lachsforelle mit Senf-Hollandaise und Ofenkartoffeln

45 λεπτ.

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 λεπτ.

Garnelen-Curry

Garnelen-Curry

25 λεπτ.

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

1ωρ.

Graupen-Risotto mit Garnelen

Graupen-Risotto mit Garnelen

45 λεπτ.

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 λεπτ.

Matjes mit Radieschensalat

Matjes mit Radieschensalat

50 λεπτ.

Risottata - Lachs und Schwammerl

Risottata - Lachs und Schwammerl

45 λεπτ.

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1ωρ. 5 λεπτ.

Gefüllter Kohlrabi mit Saibling

Gefüllter Kohlrabi mit Saibling

1ωρ.

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων