Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Insalata di miglio e tonno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
200 g di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)
-
200 g di gambo di sedano a fettine sottili
-
200 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)
-
150 g di carote a rondelle (0.5 cm)
-
100 g di pisellini surgelati
-
1000 g di acqua
-
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
200 g di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)
-
1 cucchiaio di semi di zucca verdi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
14.3 g
Θερμίδες
1037 kJ /
248 kcal
Λιπαρά
8.4 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
30.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortiglioni pasticciati alle verdure
1 godz.
Pasta al forno con cavolfiori e scamorza
1 godz. 15 min
Pasta al ragù
1 godz. 30 min
Fettuccine cime di rapa, stracciatella e pepe rosa
1 godz. 40 min
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30 min
Ravioli alla rapa rossa con burro e salvia
1 godz. 30 min
Quadrucci seppie e piselli
1 godz. 45 min
Cous cous con verdure invernali
40 min
Penne integrali con melanzane, pomodori e mozzarella
40 min
Zuppa Thenthuk
1 godz.
Riso e verze
1 godz. 10 min
Tagliatelle al nero di seppia con pomodorini neri e gamberi
1 godz. 20 min