
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaw z porem i indykiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
mieszanki ryżu parboiled i dzikiego200 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
koperku, świeżego10 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
ząbki czosnku2
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry150 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę300 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
wody250 g
-
soli2 - 3 szczypty
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego10 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
306 kcal /
1282 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
44.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

LUNCHBOX
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 λεπτ.
Rabarbarowa lasagne
1ωρ. 10 λεπτ.
Risotto z groszkiem i miętą
40 λεπτ.
Pasta à la Norma
50 λεπτ.
Włoska sałatka makaronowa
30 λεπτ.
Lasagne z grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.
Farfalle z łososiem i pesto
45 λεπτ.
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1ωρ. 15 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.