Nasi Goreng z kurczakiem

Nasi Goreng z kurczakiem

4.5 704 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marynata

1 gałązka kolendry, świeżej tylko liście
2 - 3 ząbki czosnku
80 g cebuli przekrojonej na pół
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
35 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
1 łyżka ziaren sezamu prażonych
1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
10 g oleju sezamowego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
30 g sosu sojowego
1 łyżka brązowego cukru

Mięso i warzywa

150 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
300 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 1 cm kostkę
125 g pora pokrojonego w 3 mm półplastry

Ryż

1 ząbek czosnku
30 g oliwy z oliwek
800 g wody
1 łyżeczka soli
250 g ryżu basmati
prażona cebulka, gotowa do posypania
tajski sos chili słodko-kwaśny, do podania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 518.8 kcal / 2170.7 kJ

Πρωτεΐνη 24.3 g

Λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 68.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Νάτριο 1211.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 λεπτ.

Makaron po chińsku

Makaron po chińsku

55 λεπτ.

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25 λεπτ.

Spaghetti ze szpinakiem

Spaghetti ze szpinakiem

30 λεπτ.

Ryż z łososiem i pieczarkami

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 λεπτ.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Pilaw cielęcy

Pilaw cielęcy

1ωρ. 45 λεπτ.

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30 λεπτ.

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 λεπτ.

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 λεπτ.

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων