Ryż z ananasem i łososiem na ostro

Ryż z ananasem i łososiem na ostro

3.8 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marynata do łososia

filetów z łososia, świeżych bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
220 g
sosu sojowego jasnego
2 łyżki
miodu wielokwiatowego, płynnego
1 łyżka
korzeń imbiru, świeży obrany (ok. 5 cm kawałek), pokrojony w 1 mm plasterki, do ułożenia na wierzchu łososia
ryżu basmati
150 g
soli
¾ łyżeczki

Sambal oelek

papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g
oliwy z oliwek
15 g
wody
20 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
15 g
papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki

Dodatki

cebuli szalotki przekrojonej na pół
20 g
ząbek czosnku
1
marchewki pokrojonej na kawałki
100 g
masła
25 g
ananasa, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
150 g
wody
600 g
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia ryżu (opcjonalnie)

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 448 kcal / 1879 kJ

Πρωτεΐνη 20.9 g

Λιπαρά 21.4 g

Υδατάνθρακες 46.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LUNCHBOX 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zielone cannelloni

Zielone cannelloni

1ωρ. 45 λεπτ.

Zapiekanka makaronowa z warzywami

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1ωρ.

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 λεπτ.

Ryż z łososiem i pieczarkami

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 λεπτ.

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2ωρ.

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1ωρ. 25 λεπτ.

Tagliatelle z krewetkami

Tagliatelle z krewetkami

30 λεπτ.

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 λεπτ.

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)

35 λεπτ.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1ωρ.

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 λεπτ.

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων