Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

4.1 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

15 sztuk

Υλικά

ryżu długoziarnistego
200 g
sera parmezan pokrojonego na kawałki
40 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
50 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
20 g
wody
250 g
liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
100 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
2 - 3 szczypty
jajko
1

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 77 kcal / 323 kJ

Πρωτεΐνη 2.7 g

Λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LUNCHBOX 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z młodych ziemniaków

Sałatka z młodych ziemniaków

50min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Ziołowy hummus z falafelami

Ziołowy hummus z falafelami

13h 40min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35min

Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

5min

Εμφάνιση όλων