Burger veg di soia

Burger veg di soia

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Panini al pomodoro e olive

70 g di pomodori secchi sott'olio
50 g di olive verdi denocciolate
10 g di lievito di birra fresco
10 g zucchero
400 g farina tipo 00 + q.b.
150 g acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
15 g di sale

Burger di soia

400 g di fagioli di soia in scatola gocciolati
100 g di tofu affumicato a pezzi (2-3 cm)
20 g di aceto di mele
10 fili di erba cipollina fresca
2 pizzichi di aglio in polvere
10 g di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
10 g olio extravergine di oliva

Terminare la preparazione

50 - 80 g di corn flakes sbriciolati
4 pomodori a fette sottili
1 pizzico di origano secco
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 25.1 g

Θερμίδες 3117 kJ / 745 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Υδατάνθρακες 118.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Burger che passione 10 Συνταγές
Ιταλία

Serata burger 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di pasta avanzata

25 λεπτ.

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 λεπτ.

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1ωρ. 30 λεπτ.

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 λεπτ.

Insalata di orzo con verdure e salmone

1ωρ.

Frittata semplice (senza uova)

50 λεπτ.

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 λεπτ.

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1ωρ.

Fish burger

2ωρ. 55 λεπτ.

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 λεπτ.

Sformatini ai carciofi

1ωρ.

Cordon bleu di melanzana

1ωρ.

Εμφάνιση όλων