
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bar farci à l'oseille
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de crème liquide 30-40% m.g.150 g
-
de filets de poisson blanc désarêtés (colin ou merlan par ex.)250 g
-
blanc d'œuf1
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de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
bar entier, vidé et nettoyé désarêté par le poissonnier et prêt à farcir (Voir "Conseil(s)") (env. 1 kg)1
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d'oseille (20-25 feuilles)90 g
-
échalotes coupées en deux60 g
-
de beurre demi-sel80 g
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de vin blanc sec200 g
-
d'eau100 g
-
de carottes coupées en morceaux700 g
-
de purée d'amande60 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
653 kcal /
2723 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
44 g
Υδατάνθρακες
18 g
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