Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 2.4 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.3 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

1ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free sausage rolls

2ωρ. 5 λεπτ.

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2ωρ. 15 λεπτ.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 λεπτ.

Steamed cabbage and pork dumplings

1ωρ. 35 λεπτ.

Sugar-free layered lamingtons

55 λεπτ.

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 λεπτ.

Coconut and beetroot balls

40 λεπτ.

Pre-workout nut and date bark

1ωρ. 15 λεπτ.

Mini pad Thai frittatas

40 λεπτ.

Rosemary and sea salt crackers

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων