Salada de macarrão com truta e legumes

Salada de macarrão com truta e legumes

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porções

Υλικά

  • água
    1000 g
  • vinho branco
    200 g
  • suco de laranja natural, espremido na hora
    100 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • filé de truta, sem pele
    400 g
    400 g filé de salmão, sem pele
  • ervilha congelada
    200 g
  • massa curta, seca (ex.: penne) com 10 minutos de cozimento
    240 g
  • azeite de oliva extra virgem
    40 g
  • dente de alho
    1
  • alcaparra salgada lavada
    30 g
  • azeitona preta, sem caroço
    80 g
  • tomate-cereja cortado em metades ou quartos
    350 g
  • pimenta do reino preta em pó (προαιρετικό πεδίο)
    1 pitada de
  • suco de limão (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 porção

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων