
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vellutata d'inverno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolle in quarti80 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di costa di sedano a pezzi (2-3 cm)40 g
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)80 g
-
di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di cimette di cavolfiore150 g
-
di cavolo nero100 g
-
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)150 g
-
di pisellini surgelati100 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua500 g
-
di pane integrale tostato a cubetti (4 fette circa)100 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
215 kcal /
899 kJ
Πρωτεΐνη
6.7 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
24.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Tepore di casa
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.