Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Condimento
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di succo di limone spremuto fresco20 g
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di curcuma in polvere (προαιρετικό πεδίο)1 pizzico
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato fresco1 pizzico
Cous cous
-
di cavolfiore500 g
-
di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)70 g
-
di sedano a pezzi (3-4 cm)30 g
-
di zucchine a pezzi (3-4 cm)70 g
-
di pomodori ciliegino in quarti10
-
di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)70 g
-
di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
163 kcal /
682 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Piatti freddi
102 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Raw food
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto alla trapanese
20 Min
Tagliolini alla zucca
1 Std. 20 Min
Risotto al Teroldego
40 Min
Cous cous spinaci e uvetta
45 Min
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1 Std. 30 Min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1 Std.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1 Std. 30 Min
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1 Std.
Riso vegetariano cremoso
25 Min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 Min
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 Min
Risotto alla zucca e Roquefort
45 Min