Insalata di mare con citronette all'aglio

Insalata di mare con citronette all'aglio

4.7 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 25 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

Citronette
  • spicchio di aglio senz'anima
    1
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
    1
Insalata di mare
  • di cozze fresche i gusci puliti
    500 g
  • di vongole spurgate in acqua e sale
    500 g
  • di gamberi crudi le code eviscerate (peso lordo)
    500 g
  • di patate pelate e a pezzi (1-2 cm)
    300 g
  • di vino bianco
    50 g
  • di acqua
    300 g
  • di polpo fresco eviscerato
    900 g
  • di cipolla in quarti
    50 g
  • spicchio di aglio
    1
  • prezzemolo fresco intero, lavato
    1 rametto
  • di sale
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 236 kcal / 987 kJ
Πρωτεΐνη 25.8 g
Λιπαρά 9.6 g
Υδατάνθρακες 12.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων