香菇鸡翅饭

香菇鸡翅饭

3.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 30 λεπτ.
1 人份

Υλικά

  • 鸡翅膀 (约140克),腌制隔夜(见做法1)
    4 个
  • 鸡汁 (见变化)
    1 汤匙
  • 麻油
    1 茶匙
  • ,切碎(或自制姜汁,见要诀)
    5 克
  • 米酒
    ½ 茶匙
  • 干香菇 或干花菇
    3 - 4 朵
  • 70 克
  • 700 克
  • 青菜 洗净切块
    80 克
    80 克 芥蓝, 洗净切块
  • ½ 茶匙
  • 生抽
    1 茶匙
    1 茶匙 酱油
  • 切葱花
    1 根

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 655 kcal / 2741 kJ
Πρωτεΐνη 32.4 g
Λιπαρά 27.8 g
Υδατάνθρακες 66.2 g
Φυτικές ίνες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)

晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)

Pas d’évaluation

午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)

午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)

5(1)

1h 10min

晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)

晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)

5(1)

1h 10min

午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)

午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)

5(1)

1h 10min

晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)

晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)

Pas d’évaluation

午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)

午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)

Pas d’évaluation

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)

2(1)

50min

午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)

午餐(罗勒酱烧乳鸽、豆腐肉丝鸡蛋汤、蒜蓉拌虫草花木耳、松子菠菜塔和杂粮饭)

Pas d’évaluation

晚餐(河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤)

晚餐(河南蒸面、三宝小黄鱼、椒麻茼蒿菜和紫菜玉米笋蛋汤)

Pas d’évaluation

午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)

午餐(彩椒杏鲍菇炖牛肉、豆豉鲮鱼油麦菜、松茸雪梨鲍鱼汤和黑米饭)

5(1)

1h 5min

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)

Pas d’évaluation

晚餐(紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤)

晚餐(紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤)

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων